دروس وشروحات

أدوات جديدة على فيسبوك وانستغرام من أجل التخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي

أدوات جديدة على فيسبوك وانستغرام من أجل التخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي

تم تحديث تطبيقات Facebook و Instagram باستخدام أدوات تساعدك على استخدامها بشكل أقل

يمكنك تعيين حدود الاستخدام وكتم صوت الإشعارات والمزيد.

على غرار ما رأيناه من جوجل وأبل خلال الشهرين الماضيين ، تم الاعلان للتو عن أدوات جديدة تأتي إلى Facebook و Instagram التي تم تصميمها لمساعدتك على استخدامها بشكل أقل.

يحصل كل تطبيق على صفحة استخدام جديدة تهدف إلى جعلك أكثر إدراكًا للوقت الذي تقضيه فيه. تعرض الصفحة الرئيسية مقدار الوقت الذي أنفقته على Facebook / Instagram خلال الأسبوع الماضي ، بالإضافة إلى المعدل اليومي للأيام السبعة الماضية.

5 طرق للحفاظ على حسابك الشخصي في انستغرام آمنًا .. تعرف عليها

أسفل الرسم البياني ، ستجد بعض الأزرار لمساعدتك على تقليل استخدامك للتطبيقات.

 

سيسمح لك الخيار الأول ، والذي يطلق عليه ” Set Daily Reminder ” بتعيين حد لطول المدة التي تريد فيها استخدام أي من التطبيقين خلال يوم واحد. بمجرد الوصول إلى هذا الحد ، ستحصل على إشعار يتيح لك معرفة أنك قد وصلت إلى الوقت المخصص لك. لا يوجد شيء يمنعك من تمرير هذا بعيدا واستمر في النظر إلى صور لا نهاية لها ، ولكن إذا كان لديك ما يكفي من التحكم في النفس ، يمكن أن يكون التذكير الذي تحتاجه لوضع الهاتف أسفل والقيام بشيء آخر مع بقية يومك .

أخيرًا ، يمكنك أيضًا استخدام هذه الصفحة لتجاهل أي وكافة إشعارات الدفع لمدة 15 دقيقة أو ساعة واحدة أو ساعتين أو 4 ساعات أو 8 ساعات.

في الفيسبوك:

يمكنك الوصول إلى هذه الميزة من خلال:

  • الانتقال إلى ” الإعدادات Settings ”
  • ثم الضغط على علامة التبويب ” وقتك في الفيسبوك Your Time on Facebook ” الجديدة.

في الانستغرام:

يمكنك الوصول إلى هذه الميزة من خلال:

  • الانتقال إلى ” الإعدادات Settings ”
  • ثم ” نشاطك Your Activity “.

يتم طرح هذه الأدوات على كلا التطبيقين اليوم ، ويجب أن تكون متاحة لجميع المستخدمين قريبًا.

طريقة معرفة من زار حسابك في الانستقرام

التخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي كيف تعالج ادمان مواقع التواصل الاجتماعي  اعراض ادمان مواقع التواصل الاجتماعي التخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي كيفية التخلص من ادمان مواقع التواصل الاجتماعي  اسباب ادمان مواقع التواصل الاجتماعي  مخاطر ادمان مواقع التواصل الاجتماعي مرض مواقع التواصل الاجتماعي ادمان مواقع التواصل الاجتماعي ظاهرة ادمان مواقع التواصل الاجتماعي التخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك رد

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock