مقالات

10 فوائد مدهشة في الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية (مع المصادر)

10 فوائد مدهشة في الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية (مع المصادر)

 

لا شك أنك في العديد من المرات سمعت أن  الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يعود عليك بالفوائد. ولكن هل هناك أي حقيقة وأشياء موثوقة وراء هذا البيان والنوع من المعلومات؟ وفقا لدراسات عديدة، مطلقا الاجابة هي: نعم.

هناك الكثير من الفوائد العقلية التي يستمدها المرء من الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية. من تخفيف الألم إلى تحسين نوعية النوم ، كما أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية له فوائد جسدية على حد سواء.

في الواقع ، إن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية كخلفية فقط يمكن أن يكون له تأثير كبير على مزاجك ، وإنتاجيتك ، وإبداعك.

فيما يلي بعض الفوائد المفاجئة والمدهشة في الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية المدعومة بالعلوم الفعلية.

10 فوائد في الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية:

1. يقلل من ضغط الدم

تريد أن تبقي قلبك على حالة صحي؟ وفقًا لدراسة أجرتها جامعة أكسفورد ، فإن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم.

في هذه الدراسة ، قام الباحثون المشاركين بتشغيل أنماط مختلفة من الموسيقى ، بما في ذلك موسيقى الراب والبوب والتقنية والكلاسيكية.

كانت الموسيقى الكلاسيكية فعالة في خفض ضغط الدم لدى المشاركين ، في حين أن موسيقى الراب والبوب والتقنية رفعت ضغط الدم.

2. يعزز الذاكرة

هل تعلم أن الاستماع إلى موزارت يمكن أن يساعد بالفعل على تحسين ذاكرتك؟ وفقًا لدراسة ، أظهر أن عند الأشخاص الذين استمعوا إلى موسيقى موزارت زيادة في نشاط الموجة الدماغية المرتبطة مباشرة بالذاكرة.

لذا في المرة القادمة يجب عليك تشغيل بعض مقطوعات موزارت أثناء ممارستك لنشاط يحتاج الذاكرة.

3. يقلل من مستوى التوتر

إذا كنت تشعر بالضغط بشكل خاص ، استمع إلى بعض الأنغام الكلاسيكية. وجدت دراسة أن النساء الحوامل اللواتي استمعن إلى الموسيقى الكلاسيكية كانوا أقل عرضة للشعور بالتوتر خلال فترة الحمل.

يدعي العلماء أن وتيرة الموسيقى الكلاسيكية مشابهة لقلب الإنسان ، مما يخفف من القلق والاكتئاب.

 

4. يحسن الإنتاجية

للمساعدة في زيادة الإنتاجية ، استمع إلى بعض الموسيقى الكلاسيكية. أثبتت سلسلة من الدراسات أن الموسيقى تجعل المهام المتكررة أكثر متعة.

وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة ميريلاند أن موسيقى الباروك الكلاسيكية في غرفة القراءة يمكن أن تساعد في تحسين كفاءة وأداء أطباء الأشعة.

5. يقوي الدماغ

هل أنت على مشارف اختبار كبير أو مشروع قادم؟ قم بتعزيز القدرات العقلية الخاصة بك عن طريق الاستماع إلى بعض الموسيقى الكلاسيكية.

في دراسة ، وجد باحثون فرنسيون أن الطلاب الذين استمعوا إلى محاضرة لعبت فيها الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية حققوا نتائج أفضل في اختبار مقارنة بالطلاب الآخرين.

6. يحارب الاكتئاب

عندما تشعر بالغضب ، تخلص من الكعك واختار بعض الموسيقى الكلاسيكية بدلاً من ذلك.

أثبتت العديد من الدراسات أن الموسيقى الكلاسيكية تساعد في تخفيف الكآبة والحزن.

في الواقع ، اكتشفت دراسة من المكسيك أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.

7. يساعد على النوم

هل تتقلب لساعات قبل أن تنام؟  استمع إلى الموسيقى الكلاسيكية.

وفقاً لدراسة أجريت على أشخاص يعانون من مشاكل في النوم ، فإن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية لمدة 45 دقيقة فقط قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين نوعية النوم.

8. يخفف الألم

أظهرت دراسات متعددة أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.

وفقا لباحثين في لندن ، فإن المرضى الذين يستمعون إلى الموسيقى الكلاسيكية يستخدمون كمية أقل بكثير من أدوية الألم.

9. يجعلك سعيدا

هل تريد الخروج من هذا المزاج السيئ الذي تعيش فيه؟ يمكن للاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أن يساعد على زيادة إفراز الدوبامين.

في الواقع ، وجدت دراسة عام 2013 أن الموسيقى يمكن أن تساعد في جعل الناس في مزاج أفضل.

 

 

مقالات ذات صلة

اترك رد

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock