مقالات

5 طرق لتشجيع طفلك على النوم فورا

5 طرق لتشجيع طفلك على النوم فورا

عدم انتظام مواعيد النوم أو النوم المتقطع مشكلة يعاني منها الكثير من الأطفال، وذلك مايجعلها مشكلة بالنسبة لآبائهم كذلك. فنوم الرضيع له أهمية كبيرة بالنسبة لتطوره وتطور عقله. ينبغي أن ينام الأطفال بشكل جيد، وفي هذا المقال 5 طرق عملية تساعدكم على ذلك.

1_ اجعلي موعد استحمامه قبل نومه.

2_ يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة ملائمة، ومراعاة بقية سلوكات النوم لأنه يجب الحرص على أن تكون صحيحة وصحية.

3_ تأكدي من أن يكون موعد النوعد ثابتا دوما، مناسبا كذلك، كتجنب النوم بعد الأكل مباشرة.

4_ حاولي تدليك طفلك بلطف ومداعبته قبل النوم، كما يستحسن النوم بجانب الطفل دوما.

5_ إدخال بعض الأطعمة في النظام والروتين الغذائي لطفلك عند المساء أو قبل النوم. مثل الموز، الدجاج، الحبوب وغير ذلك.

Abdennour Brahimi

طالب جامعي ، أعشق التدوين و مشاركة المعلومات التي أتعلمها مع الغير .

مقالات ذات صلة

اترك رد

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock